「うちの子、とにかく元気で動き回るのが大好き。
でも私、体力に自信がないし
一緒に体操なんてできるのかな…」そんな不安を感じていませんか?
実は、そう思っているママこそ
エンジョイリズム体操の親子体操にぴったりなんです。
運動が苦手なママでも安心して参加できる理由をお伝えします。
講師が「ママの体を守る」ことを一番に考えています
エンジョイリズム体操では
お子さんの成長はもちろん大切ですが
それと同じくらいママの体のことも考えています。
講師は
ママが無理なく安全に体を動かせるように
正しい体の使い方を丁寧にわかりやすく伝えています。
「こうすると腰に負担がかかりにくいですよ」
「この持ち方なら楽に抱っこできます」など
ママの体を守るためのコツをしっかりお伝えしながら進めていきます。
だから、普段運動していないママでも
安心して参加できるんです。
難しい動きは一切ありません
「体操」と聞くと
アクロバティックな動きや難しい技を想像するかもしれません。
でも、エンジョイリズム体操の親子体操は違います。
使うのは、誰でもできる簡単な動きばかり。
歩く、飛ぶ、回る、といった日常的な動きを
親子で楽しみながら行います。
特別な運動神経や体力は必要ありません。
大切なのは、お子さんと一緒に体を動かして、笑顔で楽しむこと。
それだけで十分なんです。
ひとりひとりに合わせた「やりやすい方法」を見つけます
もし難しく感じる動きがあっても
心配はいりません。
講師は、ママひとりひとりの体の状態や体力に合わせて
やりやすい方法を一緒に考えていきます。
「この動きが難しければ、こうしてみましょう」
「今日は座ったままでも大丈夫ですよ」など
その時のママに合った方法を提案します。
フォローもしっかり行うので
置いていかれる心配もありません。
自分のペースで、無理なく参加できる環境が整っています。
「できない」ではなく「できた!」を積み重ねられる
エンジョイリズム体操では
「できないこと」を無理にさせるのではなく
「できること」を増やしていくことを大切にしています。
最初は「こんな動き無理かも…」と思っていたことも
講師のサポートで「あれ?できた!」に変わる瞬間がたくさんあります。
その小さな「できた!」の積み重ねが
ママの自信につながり
親子での体操がもっと楽しくなっていきます。
お子さんも、頑張るママの姿を見て
一緒に成長していきます。
お近くの教室でまずは体験してみませんか?
エンジョイリズム体操は
日本全国に教室があります。
「子どもについていけるか不安…」というママこそ
一度教室に遊びに来てみてください。
実際に体験してみると
「これなら私にもできる!」
「思っていたより楽しい!」と感じていただけるはずです。
お子さんとの特別な時間を
一緒に楽しみましょう。
まとめ
エンジョイリズム体操の親子体操は
運動が苦手なママでも安心して参加できる工夫がたくさんあります。
- 講師が安全な体の使い方を丁寧に伝えます
- 難しい動きは一切なく、簡単な動きで楽しめます
- ひとりひとりに合わせたやりやすい方法を見つけます
- 「できた!」を積み重ねることができます
「子どもと一緒に何かしたいけど、体力に自信がない…」そんなママこそ
ぜひエンジョイリズム体操の親子体操を体験してみてください。
きっと、親子で笑顔になれる時間が待っています。
お近くの教室で、お待ちしています!