「子どもの運動神経を伸ばしてあげたいけれど、何から始めればいいの？」
そんな悩みを抱えていませんか？実は、どこの家庭にもある「ラップの芯」だけで
お子さんの運動能力を楽しみながら育てることができるんです！
特別な道具も高額な教室も必要ありません。
今日からすぐに始められる、年齢別の運動遊びをご紹介します。
0歳：見る力を育てる「コロコロ観察タイム」
0歳のお子さんには
まずは「見る」ことから始めましょう。
ラップの芯をゆっくりと転がして見せてあげてください。
赤ちゃんは転がる物体を目で追うことで
追視能力や集中力が自然と鍛えられます。
この時期は怖がることは一切ありません。
むしろ、動くものに興味を示し、じっと見つめる姿が見られるでしょう。
視覚の発達は運動能力の基礎となる大切な要素です。
1歳：好奇心を刺激する「のぞき見遊び」
1歳になったら
ラップの芯を筒として活用してみましょう。
お子さんにラップの芯を渡して、中を覗かせてあげてください。
「何が見えるかな？」と声をかけながら
反対側から手を振ったり、おもちゃを見せたりすると大喜びします。
この遊びは手と目の協調性を育て
空間認識能力の発達にもつながります。
2歳：反応力を鍛える「ジャンプチャレンジ」
2歳のお子さんには
転がってくるラップの芯をジャンプして越える遊びがおすすめです。
ゆっくりとラップの芯を転がし
「せーの、ジャンプ！」の掛け声で飛び越えさせてあげましょう。
最初はタイミングが合わなくても大丈夫。
何度も繰り返すうちに
反応力とバランス感覚が向上していきます。
成功したときは思いっきり褒めてあげることで
運動への自信も育まれます。
3歳：俊敏性を高める「キャッチ＆ラン」
3歳になると
より動的な遊びにチャレンジできます。
ラップの芯を予測のつかない方向に転がし
お子さんに追いかけてキャッチしてもらいましょう。
不規則な動きを追うことで
俊敏性や判断力が鍛えられます。
「どっちに転がるかな？」とワクワク感を演出することで
遊びがより楽しくなります。
4歳：体幹力アップの「寝転び引っ張りゲーム」
4歳のお子さんには
体幹を使った遊びを取り入れましょう。
お子さんに仰向けに寝転んでもらい
ラップの芯を両手でしっかりと掴ませます。
大人がもう片方を持って
適度な力で引っ張り合いっこをしてください。
この遊びは腹筋や背筋などの体幹筋肉を効果的に鍛え
姿勢の改善にもつながります。
5歳：競争心を育てる「転がし競争」
5歳になったら
競争要素を加えた遊びで運動への意欲を高めましょう。
ラップの芯を床に置き
手で転がして距離を競う「転がし競争」はいかがでしょうか。
「どっちが遠くまで転がせるかな？」と声をかけながら
親子で楽しく競い合ってください。
力の加減やコントロール力が自然と身につきます。
6歳：バランス感覚の極致「積み上げチャレンジ」
6歳のお子さんには
最も高度なバランス遊びに挑戦してもらいましょう。
複数のラップの芯を用意し
「何本まで縦に積み上げられるかな？」とチャレンジしてもらいます。
慎重に積み上げる作業は、集中力とバランス感覚
そして手先の器用さを同時に鍛えてくれます。
崩れても「惜しい！もう一回やってみよう！」と励まし
諦めない心も育てていきましょう。
まとめ：身近なものから始まる運動能力の向上
いかがでしたか？
たった1本のラップの芯でも
年齢に応じた工夫次第で素晴らしい運動遊びが生まれます。
大切なのは、お子さんの発達段階に合わせて適切な刺激を与えること
そして何より親子で楽しむことです。
高価な道具や特別な場所は必要ありません。
今日から、身近にあるラップの芯で
お子さんの運動神経を楽しく伸ばしてあげてください。
毎日少しずつでも続けることで
きっとお子さんの成長を実感できるはずです。
ぜひ親子の大切なコミュニケーションタイムとしても活用してくださいね。
まずは体験レッスンから、お気軽にお越しください。
お子さまと一緒に楽しみながら、成長をサポートさせていただきます。
※体験レッスンのお申し込み・お問い合わせは、各講師のページより受け付けております＾＾