「うちの子、大丈夫？」そんな不安を抱えるママ・パパへ
「同年齢の子と比べて、うちの子は動きがゎぎこち…」
「じっとしていられない」
「体を動かすのを嫌がる」
「発達が気になるけど、何をしてあげればいいの？」
そんな心配を抱えながら
毎日子育てを頑張っているママ・パパは決して少なくありません。
でも大丈夫。
発達が気になる子どもたちにこそ
運動遊びは大きな可能性を秘めているのです。
0歳から6歳までの年齢別に
お家で簡単にできる運動遊びをご紹介します。
「できない」ではなく「今はこの段階」と捉えて
お子さんのペースに合わせて楽しく始めてみませんか？
0-1歳：感覚を育む「ふれあい運動遊び」
この時期の特徴と大切なこと
0-1歳の赤ちゃんは、感覚を通して世界を知る時期です。
発達が気になる子も
たっぷりのスキンシップと感覚刺激で
脳の土台を育てることができます。
おすすめ運動遊び
「ゆらゆらブランコ」
- バスタオルに赤ちゃんを寝かせ、両端を持ってゆっくり左右に揺らす
- 前庭覚（バランス感覚）を刺激し、情緒の安定にも効果的
「手足もみもみマッサージ」
- 手のひら、足の裏を優しくマッサージ
- 触覚刺激で身体の認識を高める
「音楽に合わせて抱っこダンス」
- 好きな音楽に合わせて、抱っこしながらステップを踏む
- リズム感と身体感覚を同時に育める
1-2歳：「動きたい！」を応援する遊び
この時期の特徴と大切なこと
歩き始めの時期。
発達が気になる子は転びやすかったり
動きを怖がったりすることも。
安全な環境で「動く楽しさ」を体験させてあげましょう。
おすすめ運動遊び
「障害物ハイハイコース」
- クッションや枕で低いコースを作り、ハイハイで進む
- 四つ這いは体幹を鍛える最高の運動
「風船キャッチ」
- ゆっくり落ちる風船を捕まえる遊び
- 目と手の協調性を育てる
「まねっこ動物歩き」
- うさぎ跳び、くま歩き、ペンギン歩き
- 様々な動きで身体の使い方を学習
2-3歳：「やってみたい！」を大切にする時期
この時期の特徴と大切なこと
自我が芽生え
「自分でやりたい」気持ちが強くなります。
発達が気になる子も
小さな成功体験を積み重ねることで自信を育てていけます。
おすすめ運動遊び
「色タッチゲーム」
- 「赤い物をタッチして！」と指示し、走って触りに行く
- 認知機能と運動を組み合わせた遊び
「バランス島渡り」
- 新聞紙やクッションを島に見立て、落ちないように渡る
- バランス感覚と集中力を育成
「楽器に合わせて動こう」
- タンバリンの音で歩く、止まる、ジャンプ
- 聴覚と運動の協調性を高める
3-4歳：ルールのある遊びにチャレンジ
この時期の特徴と大切なこと
簡単なルールを理解できるようになります。
発達が気になる子には
分かりやすいルールで「できた！」を実感させることが重要です。
おすすめ運動遊び
「信号ゲーム」
- 青で歩く、黄色でゆっくり、赤で止まる
- 注意力と身体のコントロールを育てる
「動物変身ゲーム」
- 音楽が止まったら指定された動物になりきる
- 想像力と表現力、瞬発力を鍛える
「ボール転がしキャッチ」
- 座って向かい合い、ボールを転がし合う
- 手と目の協調性、社会性を育む
4-5歳：協調性を育む集団遊び
この時期の特徴と大切なこと
お友達との関わりが増える時期。
発達が気になる子も
適切なサポートがあれば集団活動を楽しめます。
おすすめ運動遊び
「みんなでパラバルーン」
- 大きな布を持って上下に動かす
- 協調性と達成感を味わえる
「リズムに合わせて行進」
- 音楽に合わせてみんなで歩く、止まる、方向転換
- 集団での動きの調和を学ぶ
「じゃんけん電車」
- じゃんけんで勝ったら前、負けたら後ろに並ぶ
- ルール理解と社会性を育てる
5-6歳：技能を高める運動遊び
この時期の特徴と大切なこと
より複雑な動きができるようになります。
発達が気になる子も
段階的に技能を積み上げることで大きな成長を見せます。
おすすめ運動遊び
「縄跳びチャレンジ」
- まずは縄をまたぐところから始める
- 段階的に技能を向上させる
「ケンケンパコース」
- テープで作ったコースでケンケンパ
- バランス感覚と協調性を高める
「ダンス創作」
- 好きな音楽で自由に踊る
- 表現力と創造性を育む
運動遊びを成功させる3つのポイント
1. 子どものペースに合わせる
発達が気になる子は、一人ひとり成長のペースが違います。
「できない」ことより「できること」に注目し
小さな進歩を大いに褒めてあげましょう。
2. 楽しい雰囲気を大切に
「練習」ではなく「遊び」として取り組むことが重要です。
親御さんも一緒に楽しむ気持ちで参加してください。
3. 安全な環境を整える
転倒やけがのリスクを最小限に抑え
安心して体を動かせる環境を作りましょう。
もっと専門的な指導を受けたい方へ
家庭での運動遊びも大切ですが
専門的な指導を受けることで
お子さんの可能性はさらに広がります。
エンジョイリズム体操教室では：
- 発達の特性を理解した専門講師による指導
- 一人ひとりの発達段階に合わせたプログラム
- 楽しみながら自然に身につく運動技能
- 同じような子どもたちとの交流の場
全国各地の教室で
発達が気になるお子さんも安心して参加できる環境を整えています。
「うちの子にもできるかな？」という不安をお持ちの方も
まずはお気軽にお近くの教室にお問い合わせください。
お子さんの「できた！」という笑顔を一緒に育んでいきませんか？
まとめ：「今」から始める、子どもの可能性を広げる第一歩
発達が気になる子どもたちにとって
運動遊びは成長の宝庫です。
年齢や発達段階に関係なく
「今のその子」に合った遊びから始めることが大切です。
家庭でできる運動遊びは
親子の絆を深める時間でもあります。
完璧を求めず
お子さんと一緒に楽しむ気持ちを大切に取り組んでください。
そして、より専門的なサポートが必要だと感じたら
エンジョイリズム体操教室の扉を叩いてみてください。
経験豊富な講師陣が
お子さん一人ひとりの「輝く瞬間」を大切に育んでいきます。
子どもたちの無限の可能性を信じて
今日から始めてみませんか？
きっと、想像以上の成長と笑顔に出会えるはずです。